重力を利用して賦活する私たちの体には

重力に応答する構造の仕掛けがあります。

良い姿勢とは、構造の仕掛けが活きること。
呼吸も動きも、体がまるごと守られる。

舌の引上がりや、顔（表情筋）の引締まりも
自然に起こります｡

ブリービクスは仕掛けを知り、
仕掛けを活かすメソッド｡

ブリービクス式イメージ（身体認識）で
エクササイズします。

動くことが楽しく面白くなる
エクササイズです。